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Gestion du stress professionnel par l’hypnose

Identifier nos mécanismes de défense face à la pression est un outil intéressant pour lutter contre les tensions quotidiennes en entreprise et contre le stress qu’elles génèrent. Trouver la ou les méthodes qui nous conviennent pour relâcher les tensions est un plus dans le bien être du quotidien. Durant une journée, vous découvrirez des outils simples, pratiques et efficaces pour améliorer votre bien être et faire face aux situations de stress professionnel auxquelles vous êtes confrontés au quotidien.

 

Objectifs

  • Connaître les différentes techniques hypnotiques
  • Apprendre à identifier les situations de stress pour mieux les gérer
  • Savoir utiliser des outils simples permettant de mieux gérer son stress en situation professionnel.
  • Apprendre à relâcher les tensions afin de développer un bien être professionnel.

Méthodes pédagogiques

  • Présentation des principes hypnotiques
  • Ateliers de mise en situation.
  • Évaluations – recommandations

Analyse des pratiques – évaluations et bilan

  • QCM à remplir par le stagiaire avant et après la formation
  • Appréciations et recommandations par l’intervenant
  • Bilan synthèse de la formation

En savoir plus

Durée : 2 jours – 14 heures
Public : Tout public
Prérequis : Aucun